TUTVU MEIE RÜHMATREENINGUTEGA JA VALI ENDALE SOBIV!
Bubble Butt
Lihastreeningule keskendunud tund, kus treenitakse eelkõige tuhara-, kõhu- ja seljalihaseid. Tund algab mõistagi soojendusega ning tunni jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid, tähelepanu on lihastoonuse parandamisel. Tunnis võivad kasutusel olla erinevad vahendid: kummilindid, -tuubid, hantlid jms.
Tagasi Trenni
Madala intensiivsusega treening, mis sisaldab lihtsaid sammukombinatsioone, lihastreeningut ja venitusi. Treening sobib eelkõige inimestele, kes pole ammu trennis käinud ja otsivad viisi liikumise (taas)alustamiseks. Samuti on treening sobilik vanematele inimestele (ka meestele).